СЕГОДНЯ, важно проявлять заботу о себе и своих накоплениях, энергетических. Которые нельзя потрогать и пощупать, почувствовать через обоняние на запах и вкус. Да я пишу о наших мыслях, они как скакуны, скачут и  меняются; приходят и назойливо отбирают сон и покой, эмоциональный. Как современному Человеку, научиться УПРАВЛЯТЬ и СОДЕРЖАТЬ ЧИСТОТУ ментального уровня? 

Могу поделиться личным опытом, который начала в далекие года, как приобрела статус матери. Мои волнения и беспокойства за состояние здоровья, дочери не давали мне покоя даже ночью, особенно когда она была в жару или задыхалась от кашля. Я спрашивала себя, что я не так делаю? почему мой ребенок, еще совсем маленький так страдает? Какие грехи могут быть у малышки, она чиста и невинна?

Ответы я получу 18.01.1986 году при проживании клинической смерти. Все мои энергии"обиды" вышедшие в адрес мужа и свекрови, блокировали дыхательные пути дочери энергией черного цвета, так как все ссоры исходили через слова сказанные мужу, когда он приходил поздно домой, а в световое время дня я молчала, понимала что свекровь не поймет мой русский язык и бессмысленно с ней говорить, оправдываться и доказывать свою правду. Данные действия вызывали у дочери кашель.

С момента рождения и до 7 лет , ребенок купается в энергиях матери и ее рода. И только чистое свечение кровных родственников, позволяет ребенку расти здоровым и невредимым.

С 7 лет до 14  к ребенку добавляются энергии отца и его рода, и мне дают прожить еще один урок, когда шестому ребенку, девочке исполняется 7 лет, на 8 году. В мае, отец ребенка сильно ругается с сестрой, жены и  их еле усмирили. Он мне говорит, что его довели и если бы не свидетели, они вмешались, в эффекте стресса, дело дошло бы до рукоприкладства . В сентябре, дочь падает с качель и на месте ругани, травмирует ключицу, до перелома закрытого. Страдает не винный ребенок. Из за негативных энергий порожденных, отцом, разрушается кость, а это энергия мужская.

 Для очищения, разуплотнения, пережигания энергий плотных, темных, слабых, ТАК ВИДНЫ В АУРЕ ЧЕЛОВЕКА - скорби и хвори ВАЖНО через сердечный канал и осознанность породить энергии светлого свечения, а это серпантин молитв проговоренных устами вслух в молитвенном стоянии.    

Для пробуждения ответственности и нравственности, а самое главное ЛЮБВИ к СЕБЕ и четкого понимания, своих намерений и помыслов, очень к стати мне встретилась информация , автора

Аллама Торрес, ПОЗНАКОМЬТЕСЬ и ВЫПОЛНИТЕ  ПОДСКАЗКИ, полезные......

Приучайте себя «прощать…», «отпускать…», «не накапливать…», тогда ваше «черное облако» растает и вы сможете взглянуть на свою жизнь уже в солнечном свете.

Как понять, простить и отпустить?
Ваши силы ушли на «общение», которого… не было. Вам обидно! Вам больно! Вы лежите, свернувшись клубочком, и продолжаете проговаривать воображаемые диалоги, отвечаете на не прозвучавшие вопросы, а ваши слёзы остаются только на языке вашего кота…

А теперь представьте, что вы посадили занозу, лежите и наслаждаетесь видом своей раны, «любуетесь», как она становится всё больше и ужаснее, «радуетесь», когда начинаются осложнения. Вы уже не представляете себя без этой раны! Она напоминает вам о том «сучковатом пеньке», на который вы напоролись, ведь «это было так чудесно»! Если вы относите себя к людям без психических отклонений, то подобное поведение вам покажется, мягко говоря, странным.

Но в ситуации, когда речь идёт о душевной боли, многие люди, начинают вести себя именно так. Они напарываются на такие «пеньки» и вместо того, чтобы сразу «вытащить занозу» и избавить себя от боли, они «наслаждаются» этим месяцами и даже годами. Получают осложнения, разрушают жизнь, но упрямо продолжают «ухаживать за своей обидой».

Если вы поступаете подобным образом, то неудивительно, что жизнь в «чёрном облаке» вам кажется вполне естественной и понятной. Вы собрали вокруг себя обидчиков и с трудом представляете, как жить без их «отношения к вам». В то же время, когда вам скажут комплимент или рядом окажется человек, настроенный к вам благожелательно, вы его либо не заметите, так как у него нет «сучков» и «шипов», либо его присутствие будет казаться неестественным, вы начнёте подозревать его во лжи, лицемерии и неискренности. Так работает в нас «обидное прошлое»…

Пока вы не научитесь «отпускать плохое», вам будет сложно рассчитывать на счастливое будущее. Чтобы перестроить сознание и избавиться от тяги «собирать обиды», вам потребуются некоторые усилия, а возможно, и помощь опытного психолога. Но вы можете прямо сейчас начать с самого важного шага – прощения.

1. Составьте список людей.

Подумайте, кого вы до сих пор не можете простить, на кого злитесь или к кому испытываете неприязнь. Не прокручивайте их имена в голове, а вынесите «в материальный мир», т.е. на бумагу. Даже такое простое подготовительное действие будет способствовать вашему внутреннему очищению. Вы наглядно увидите, какое количество «обиды» вы носили в себе, и вам вряд ли захочется возвращать это обратно «в голову»…

2. Выберите ситуацию.

В ваших воспоминаниях существуют события, к которым вы возвращаетесь с регулярным постоянством. От этих историй у вас портится настроение, кажется, что вы еще не до конца высказались, а «диалог» с «героем сценки» продолжается, даже когда вы принимаете душ, идёте по улице, работаете или ложитесь спать. Наверняка вы уже не раз убедились, как подобные воспоминания могут испортить настоящую жизнь. Начните с такого воспоминания.

3. Средний и указательный палец положите на центр груди, здесь сосредоточены наши эмоции, и закройте глаза.

Возможно, вы найдёте «свои слова», но важно сохранить суть обращения. Представьте своего «обидчика» и мысленно к нему обратитесь:«... (имя), несмотря на свою обиду (раздражение), я обращаюсь тебе от всего сердца и с большой любовью. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Прошу прощения за все свои мысли, чувства и поступки по отношению к тебе. Спасибо тебе за тот опыт, который ты мне подарил. Это было полезно и ценно для меня.Я выбираю жизнь, в которой у меня все хорошо».

4. Уберите образ «обидчика-врага».

Понаблюдайте, как отреагирует на ваши слова человек, к которому вы обращаетесь. Не спешите отчеканить заготовленную речь и распрощаться. Если вы замечаете, что выражение его лица остаётся холодным, то «говорите» с ним до тех пор, пока не почувствуете тепло, расположение, отсутствие напряжения. Пока вы носите в мыслях образ «обидчика-врага», он будет продолжать с вами «воевать», выкачивать из вас силы, раздражать и лишать уверенности. Поэтому важно не только отпустить свои обиды, попросить прощения, но и дождаться трансформации «образа обидчика» в более позитивный. Ваше подсознание примет, это как свершившийся факт и обида перестанет беспокоить вас вместе с породившими её обстоятельствами.

5. Поменяйтесь ролями.

Когда вы почувствуете, что «вас услышали», поблагодарите образ человека и представьте, что он говорит вам то же самое. Не торопитесь, прочувствуйте свои эмоции и реакцию на обращение к вам. Примите от него слова благодарности и любви. Обратите внимание, что он настроен к вам благожелательно. Ваша задача – не исправить внешний мир, а избавиться от внутренних проблем, поэтому смело принимайте каждое слово и позвольте образу вашего «обидчика» извиниться перед вами. Такой путь ваше подсознание вполне устроит и, получив долгожданные слова из уст «значимого для вас человека», оно поможет вам избавиться от боли и обиды. Когда вы почувствуете, что готовы простить, то скажите, что принимаете его слова и прощаете.

6. Простите себя.

Положите руку на грудь и, слегка поглаживая, обратитесь к себе со словами любви, благодарности и прощения. Если вам с детства говорили, что злиться, ругаться, обижаться – это нехорошо, то, несмотря на примирение со своим «обидчиком», вы можете продолжать чувствовать себя виноватым за прошлые поступки и слова. Благодарность и прощение – это прекрасная возможность избавиться от груза вины, тягостных мыслей, восстановить самооценку, а также выразить любовь к себе. Данный шаг является важным условием для обретения внутренней гармонии и восстановления здорового отношения к себе и окружающим.

Используя данную технику, вы почувствуете существенное облегчение, улучшение настроения и прилив энергии. Для успешного её выполнения необходимо всего три условия: ваше искреннее желание, вера в собственные силы и любовь к себе.

Если вы взяли твёрдый курс на улучшение своей жизни, то не останавливайтесь на данном этапе, а продолжайте искать позитивные источники энергии. Дарите своё тепло и любовь. Приучайте себя «прощать…», «отпускать…», «не накапливать…», тогда ваше «черное облако» растает и вы сможете взглянуть на свою жизнь уже в солнечном свете.

Отредактированная информация.
ПОДСКАЗКИ или 100 законов счастливой жизни.
1. Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и то же содержание.
2. Ищи правильный путь, а не прямой, ибо не всегда правильный путь – прямой.
3. Выбирая цель, хорошенько узнай, ведет ли к ней та дорога, по которой ты собрался идти.
4. Хочешь быть полезным другим – живи для себя и твори достойные дела!
5. Начал думать – реши, решил – действуй, на растущей Луне, все дела в РОСТ и в УСИЛЕНИЕ. ВОЗМОЖНОСТЕЙ.
6. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят по имени.
7. Оказывая осознанно благодеяние, не жди благодарности, а радуйся что твои действия приумножили РАДОСТЬ.
8. Не оказывай благодеяние и дарение, если нет радости и спокойствия, Делись  только с РАДОСТЬЮ.
9. Не принимай дорогих подарков и благодеяний, это ведет к потере свободы.
10. Если приобрел дешево вещь, а потом оказалось, что она стоит гораздо дороже, пойди и до плати, оценка ценности зарождает достойную жизнь.
11. Если кто-то из твоих благодетелей-избавителей упрекнул тебя в неблагодарности, сразу же выясни, сколько стоит эта услуга, рассчитайся и больше не имей с этим человеком дела.
12. Не бойся ошибаться – неудача в семь раз полезнее успеха.
13. Не бойся, а радуйся, когда тебя критикуют – критика в семь раз полезней похвалы. Но сам не упрекай и не критикуй, особенно бесплатно.
14. Хочешь иметь врагов – иронизируй
15. Не пытайся изменить обстоятельства и других людей, а меняй себя и приспосабливайся к обстоятельствам.
16. Кто тебе льстит – обманет, кто тобою восхищается – предаст.
17. Каждый воспитывает своего предателя сам.
18. Старайся быть, а не казаться.
19. Хочешь избавиться от зависти – не смотри на тех, кто выше тебя, а сравнивай себя с собой.
20. Хочешь избавиться от высокомерия – не смотри на тех, кто ниже тебя, а сравнивай себя с собой.
21. Есть единственная причина для огорчения – остановка в личностном росте.
22. Есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные – страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке.
23. Счастье – вещь тяжелая, и когда оно сваливается на слабого, то в лучшем случае оно с него скатится, в худшем – раздавит.
24. Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве.
25. Духовно пустой человек плохо переносит одиночество и общается, чтобы брать.
26. Духовно зрелый человек хорошо переносит одиночество и общается для того, чтобы отдать.
27. Плохо переносит одиночество тот, кто противен сам себе. Он идет в общество и думает, что другим он не будет противен. Глубокое заблуждение!
28. Одиночество для человека, как вода для кита, а общение – как кислород. И если от одиночества нельзя избавиться, то его следует использовать.
29. Ставь только самые высокие, большие, но реальные цели, ибо к маленькой цели ведет только один путь, а к большой цели – много путей.
30. Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, – это ты сам. А путь к нему – максимальное развитие всех своих способностей.
31. Стань тем, кем ты должен стать, – и счастье тебя найдет.
32. Человек должен стремиться стать «самым-самым лучшим…» (врачом, писателем, поваром, инженером, столяром и т. п.)
33. Солдату надо мечтать стать генералом не для того, чтобы стать генералом, а для того, чтобы быть хорошим солдатом.
34. Даже если только хочешь остаться на месте – расти!
35. Когда критикуешь гения, подумай, может быть, ты его просто не понимаешь.
36. Если ты сделал открытие, жди освистывания. Верно и обратное: если тебе рукоплещут, следовательно, открытия нет.
37. Иной все сделает для твоего счастья при условии, что ты останешься несчастным.
38. Знай свое место – и всегда будешь первым.
39. Не называй дурака дураком, чтобы самому не стать дураком.
40. Не лезь на чужую гору – карабкайся на свою.
41. Старайся понравиться прежде всего самому себе и сексуальному партнеру, а затем начальнику. Остальные пусть заботятся о том, чтобы тебе понравиться.
42. Хочешь узнать своего главного врага – посмотри в зеркало. Справься с ним –остальные разбегутся.
43. Если будешь помогать себе сам, то и другие тебе помогут; если будешь вредить себе сам, то и другие будут вредить тебе.
44. Если ты сам ничего не делаешь, как тебе можно помочь? Управлять можно только движущимся автомобилем.
45. Хочешь быть счастливым – развивай свои способности!
46. Каждый рождается, чтобы стать королем или королевой в королевстве своем, но нередко остается на всю жизнь лягушкой.
47. Характер – это нередко лягушачья кожа, которую набрасывают на нас родители в первые семь лет жизни.
48. Хочешь стать королем – сбрось лягушачью шкуру характера.
49. Лягушачью шкуру набросили на тебя другие, но снять её с себя можешь только ты сам. Но нужны помощники.
50. Изменить самому свою судьбу довольно трудно, так же трудно, как вытащить самого себя за волосы из болота. Нужны помощники.
51. Вылезший из болота своей судьбы, не забывай как следует обмыться.
52. Наличие характера – это всегда несчастье. Человек живет не по ЗАКОНАМ жизни, а подчиняется КАПРИЗАМ характера.
53. Не конфликтуй: с умным договорись, дурака обмани.
54. Глупо говорить глупому умные вещи.
55. Прежде чем менять место работы или место жительства, вначале измени себя.
56. Хочешь приобрести врагов – советуй. Чем лучше совет, тем мощнее враг.
57. Будь осторожен с теми, кто говорит: «Вы меня не поняли», «Я с вами не согласен».
58. Бойся ценителя и не оценивай сам.
59. Заботься о другом, и не останешься без вины; заботься о себе, и никогда не будешь виноватым.
60. Если знаешь, но не умеешь – считай, что не знаешь. Никому не говори, что ты знаешь, если не умеешь.
61. В дележе добычи не участвуй, свое делай сам.
62. Не мешай человеку веселиться, поможешь загрязнить его/ее сферы и свои. Лучше уйди. Сохрани свое чистое свечение.
63. Если тревожно – присядь пятьдесят раз.
64. Не тревожься о других – они не глупее тебя. Если хочешь уничтожить близких, тревожься о них.
65. Не бойся выглядеть трусом, а бойся быть им.
66. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.
67. Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.
68. Физическая боль выводит из тоски.
69. Хочешь обратить на себя внимание – удиви.
70. Хочешь, чтобы о тебе долго думали, – разозли.
71. Хочешь, чтобы с тобой долго общались, вызови интерес.
72. Не обвиняй других – они главные Исполнители и Помощники Бога , несут задачи "УРОКОВ + и -" для Тебя.
73. Тебе не дано знать, что такое хорошо и что такое плохо, – только при личном опыте через проживание, появиться мудрость и понимание.
74. Если не знаешь логики, не говори никому, что у тебя есть высшее образование. У тебя есть только крыша, но нет стен и фундамента. В шалаше и на чердаке жить неуютно.
75. Если не можешь дать определение понятия, не пользуйся им.
76. Как ты можешь знать меня, если ты не знаешь моего дела и себя, истинно.
77. Выкинь покойников из мавзолея своей души и разрушь мавзолей!
78. Не будь Кощеем Бессмертным – держи свою душу при себе.
79. Тот, кто не с тобой, не всегда против тебя.
80. Если тебе человек помог вчера, это не значит, что он поможет сегодня. Скажи ему спасибо за то, что помог вчера.
81. Делая свое дело, не думай о результате, а думай, как его лучше сделать.
82. Если взялся за дело, работай в полную силу, независимо от того, сколько тебе платят или не платят вовсе.
83. За малознакомую тебе работу берись, не торгуясь. Даже если мало заплатят или не заплатят вообще, не будешь в убытке – приобретешь новый опыт.
84. Если взялся за дело, работай в полную силу, независимо от того, сколько тебе платят или не платят вовсе.
85. За малознакомую тебе работу берись, не торгуясь. Даже если мало заплатят или не заплатят вообще, не будешь в убытке – приобретешь новый опыт.
86. Хочешь утешить человека – удиви его или разозли, но не успокаивай.
87. Хочешь изменить свою судьбу – измени себя.
88. Нет хуже измены, чем измена самому себе.
89. Если почва мокрая, то не всегда из-за того, что шел дождь; если у тебя болит сердце, то это не обязательно инфаркт, а если болит желудок, то это не обязательно рак.
90. Научись не только побеждать, но и использовать результаты этой победы.
91. Ищи там, где потерял, а не там, где светло. Но вначале следует найти то место, где потерял.
92. Не старайся избавиться от неудач. Лучше разбавь их успехами.
93. Не доверяй тайны врагу, чтобы он не причинил тебе вреда. Не доверяй тайну другу, чтобы не причинить ему вреда.
94. Чем следовать моде, лучше стать законодателем мод.
95. Не знаешь, что делать, лучше ничего не делай.
95. Кто не рад себе, тот не будет рад другим людям.
97. Жизнь состоит из исходящих и входящих энергий, как восходящих и нисходящих, как дня и ночи, береги чистоту свечения 7 сфер.
98. Будь вождем для самого себя и достойным примером для Ближнего
99.Цени миг жизни во времени сейчас и сей семена благодати, соберешь плоды БЛАГОДАТИ!
100. Помни каждый Человек проявленный в твоей жизни, есть ТЫ и их действия совершенные в адрес Тебя имеют зеркальное отражения твоих личных действий.(Настоящее воплощение состоит из предыдущих).

Доброго времени суток, Инна.
Ваш вопрос: - Как отпустить, освободиться от болезненной привязанности к мужчинам вообще и к конкретному человеку, с которым нет даже отношений, перестать жить в иллюзиях?
Привязка — это тоже канал, но здесь мы имеем дело с энергетическим нарушением., образующийся во время взаимодействия человека с другим человеком, с членами организации, общества, школ, институтов и т.д. или с "эгрегорами" разных религий, конфессий, ассоциацией где есть правила или уставы для "своих". Давайте разграничим два понятия:
энергетический канал и энергетическая привязка, это не совсем одно и то же. 
Энергетические каналы возникают, как факт на невербальном уровне во время общения двух людей или более ( посещение мест с массовым скоплением или групповым), по этим каналам происходит энергообмен энергиями исходящими от Человека через мысль, слово, дело, эмоции, чувства.
Энергетические связи передаются:
 - по наследственным каналам;
 - по делам и поступкам совершенным;
 - посланных от злых людей;
 - заказных через специалистов. Привязка основана на зависимости человека от чего-то или от кого-то, что делает его несвободным. 
 Опасность энергетических привязок состоит не только в остановке развития, но еще и в том, что умелый манипулятор через эту привязку может вызвать негативные эмоции, происхождение которых будет сложно отследить. 

В процессе жизни практически каждый создает себе энергетические привязки, даже не подозревая о том, насколько это осложняет его бытие. Эти привязки не дают человеку полноценно развиваться, а иногда приводят даже к деградации. 
Негативные эмоции формируют привязки по соответствующим энергетическим центрам тела, (чакры): 
Муладхара (базовая чакра)пища и сон, отношение к матери — страх, агрессия. 
Свадхистана (половая чакра)сексуальная энергия — похоть, навязчивая идея. 
Манипура (пупочная чакра)быт, работа, материальные приобретения, накопления в социуме — подчинение или наоборот стремление к власти. 
Анахата (сердечная чакра) общение — любовь и ненависть. 
Вишудха (горловая чакра) банк знаний, обучение — стремление к самореализации. 
Аджна (лобная чакра)приобретенные знания, интуиция — привязки к тому, что человек считает истиной, принципы и установки. 
Сахасрара (венечная чакра)отношение к обществу, к законам, к отцу — привязки к эгрегорам. 
На тонком плане привязки видятся в виде уплотнений темных, плотных или слабых;  трубочек разного диаметра, по которым течет энергия различного цвета и консистенции. 
Опасны не сами привязки, это всего лишь энергетические каналы, а определенная энергия нарушения во взаимодействии — когда люди не свободны, и стараются подчинить себе другого. 
Привязки отягощают общение. При этом человек будет ощущать сильную тягу к тому, к кому привязан. Степень прочности привязок очень высокая, они лишают человека свободы и препятствуют его духовному развитию. 
Привязка может появиться помимо воли. К примеру, когда совершается астральное нападение образуется привязка между тем, кто напал, и тем, на кого напали. Это — след от взаимодействия. 
Привязки можно создавать искусственно. Действие приворотов основано на искусственном создании привязок. В этом случае место привязки визуализируется в виде крюков, гаек, защелок, узлов и других способов крепления. Отвороты разрушают привязки и блокируют энергетические каналы. Эти действия относятся к ритуалам черной магии. 
Привязки могут быть активными и пассивными, в зависимости от того, течет ли по ним энергия. 
Примеры привязок: 
• Жалость, желание помочь, спасти. Многие попадаются на эту удочку. Считая, что он делает доброе дело, человек может долгие годы кормить такого энергетического дармоеда и при этом думать, что без его поддержки тот не выживет. Это паразитические отношения. 
• Обида. 
Это чувство считается одним из самых сильных, негативно влияющих на здоровье. Дело в том, что при обиде человек вновь и вновь возвращается мыслями к обидчику, щедро отдавая при этом тому свою жизненную энергию. 
• Месть, желание доказать свою правоту. Сложно забыть и отпустить человека, когда то и дело прокручиваешь у себя в голове зловещий план возмездия, представляешь, что ему скажешь?, какое у него тогда будет лицо? потеряешь сон и покой, день и ночь думая и и думая. 
• Чувство вины.
Здесь мы имеем дело с агрессией, направленной на самого себя. Эти лишение себя права на ошибку. Чувство вины — непродуктивная эмоция, ведь человек никак не исправляет содеянное, а занимается самобичеванием. Индивидуум, который чувствует свою вину перед другим, часто думает о том, как же вымолить у того другого прощение и что можно сделать, чтобы загладить свою вину. Результат — прочная привязка. 
• Материальные потери.
Невозвращенный долг, связывает двух людей на долгое время, при этом, чем крупнее сумма, тем прочнее привязка. Впрочем, у того, кто дает в долг, все же есть выход: мысленно распроститься со своими деньгами, как будто они потеряны, и искренне простить должника. Представить, что эти деньги он ему подарил на день рождения, к примеру. У должника ситуация хуже, как бы он ни старался, он не сможет забыть того, кому он задолжал. Единственный способ избавиться от привязки — отдать свой долг или отработать его. Грабеж, воровство, мошенничество — все это тоже формирует привязки между преступником и жертвой. Вывод: избавляйтесь от привязанности к деньгам и вещам. 
• Чувство обязанности отплатить за оказанную услугу. Здесь тоже есть ощущение долга, но долга не материального. «Теперь я у тебя в долгу», — говорит один человек другому, тем самым создавая мощную привязку. Долги нужно отдавать, но тут мы забываем, что другой человек добровольно сделал для нас доброе дело, и в этом случае бывает достаточно искренней благодарности. 
Люди живут вместе, но фактически они уже чужие, они уже прошли этот этап, но никак не могут двинуться дальше, потому что связывают друг друга. Или один из партнеров давно перерос уже эту связь, ему бы надо идти вперед, но другой не дает ему развиваться. Что питает привязку в этом случае — привычка, чувство долга, обязанность, забота о детях, привязанность к совместно нажитому имуществу, жалость к партнеру (как же он без меня). Все, что угодно, но не любовь. 
• Потребность обладать другим человеком, зависимость, страсть, ревность и т.п. Человек вновь и вновь думает о предмете своего вожделения, мечтает о нем, страстно желая его заполучить. Человек становится похожим на ребенка, которому не дают любимую игрушку. Он требует ее и ничего вокруг больше не видит. Не путать с любовью. Любовь не ущемляет право на свободу другого. 
. • Безответная  любовь. 
Это настолько долговечная тонко материальная структура, что может сильно испортить здоровье человека, выжимая из него все соки. Такое состояние изматывает и того, кто любит, и того, кого любят. Это сильная "вампирическая" привязка. К тому же, новая любовь не может появиться у человека, если вся его энергия уходит к тому, к которому он чувствует безответную любовь. 
• Самые прочные родительские привязки.
Часто родители (особенно матери) стремятся полностью контролировать своего ребенка, душат его развитие своим вниманием и заботой. О любви говорить здесь не приходится, это зависимость и желание подчинить себе другую личность. Последствия могут быть весьма неприятными. Ребенок или найдет в себе силы разорвать привязку, что чревато полным прекращением общения с родителями, или останется неполноценной личностью. Например, если мать в подростковом возрасте не принимает своего сына как независимую личность и не отпускает его, то ее энергия плотно блокирует его основные чакры, что приводит к крупным неудачам в личной жизни мужчины. Женщине нужно обратить внимание на отношения со своим отцом. Хотя, справедливости ради нужно сказать, что привязки между дочерью и отцом бывают куда как реже, чем между матерью и сыном. 
• Сокрытие и вытеснение своих истинных чувств к другому человеку.
Всегда надо прислушиваться к своему сердцу, отбросив прочь стереотипы и ханжество. Иногда люди, чувствуя любовь к другому, ее скрывают, боясь показаться глупым, смешным, или быть отвергнутым, или просто потому, что «так не принято» или «я не такая». Любовь необходимо выплеснуть, отдать, сказать другому человеку, какой он хороший, как ты его ценишь. 
Важно! Привязки подчас весьма живучи.
И если негативные эмоции сильны, то привязки сохраняются несколько воплощений подряд. Люди вновь и вновь притягивают друг друга в каждом новом своем воплощении, пока не освободятся от своих привязок. Практически все кармические связи основаны на привязках. 
Существует практика освобождения от лишних привязок.
В эзотерике их принято разрубать, отжигать, разрушать. Но чтобы таким образом избавиться от привязки, нужны экстрасенсорные способности или посвящения от Мастеров, Посвященных, которые дают посвящения на работу в тандеме, с Мерами на молитвенном стоянии. 
Что же делать тем, кто не может видеть привязки на тонком плане, но подозревает их наличие у себя и хочет от них избавиться? 
Для того чтобы убрать привязку, необходимо осознать, какими своими эмоциями вы ее создаете и питаете. Необходимо убрать свой негатив, принять другого человека таким, какой он есть, простить его и с любовью отпустить. После этого можно убирать привязку. 
Если вам сложно это сделать, подумайте, хотите ли вы до конца этой жизни, а то и ближайшие тысячу лет, испытывать негативные чувства по отношению к этому человеку? Вы будете встречаться с ним по жизням, пока не решите эту проблему, снова и снова испытывая разочарования. 

Удаление привязки не предполагает удаление энергетической связи. Освободившись от привязок, мы не перестанем любить друг друга! Мы обретем свободу и дадим свободу другим, признав за ними право самим распоряжаться своей судьбой. Это и есть безусловная любовь. 

Можно любить все, что мы любим, и быть свободными от привязок, осознав ответственность за свою жизнь и здоровье. Вы достойны ЛЮБВИ, ДОСТАТКА и ДОСТОЙНОЙ ЖИЗНИ НА ЗЕМЛЕ СЕГОДНЯ.
ВСЕ в ваших руках. Начать жить и ценить миг данный. Отработать Меры в молитвенном стоянии, очистить организм от накопленных энергий темных, плотных, слабых, нездоровых скорби и хвори, проявленных через каскадный целебный голод ИЛИ продолжать жить по старому и ОБВИНЯТЬ, СУДИТЬ, КРИТИКОВАТЬ, пред являть претензии - кормит своих порожденных "эгрегоров",энергетических сущностей, мытарей.
Вся нужная и полезная информация имеется на сайте svet-dushi.ru


C уважением Ираида Сарджвеладзе

Наилучшее время приема настой в 1 и 3 фазе Луны.
Рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения.
Примерное весовое соотношение сухих корок граната и воды доведенной до 90 градусов прогрева, 1:20.
В предварительно подогретую чашку, стакан или стеклянную баночку положить примерно 10-12 г сухих корок плода граната и залить их 200 мл горячей воды.
Накрыть блюдцем или бумагой, сложенной в 4 слоя. Настоять 25-30 минут, и можно начинать пить. Корки не выбрасывать, настаивание продолжается. Как только залили корки горячей водой — лечение началось. 
А эти 25-30 минут настаивания ёмкость с корками граната должна находиться рядом с тем, кто лечится, на тонком уровне идет считывания и всасывания информации, вода сканирует исходящие импульсы от Человека и насыщается всеми нужными микроэлементами, нужными для организма. 
1. После настаивания 25-30 минут выпить примерно половину жидкости (половину стакана). Настой не процеживать, настаивание продолжается. И снова накрыть блюдцем. Принятый настой достигнет зону кишечника через 15-20 минут.
ПРИ недуге:
язвы желудка; язвы кишечника (тонкая кишка); колита (воспалительный процесс в толстой кишке); дисбактериоза — употреблять водный настой сухих корок плода граната так:
После настаивания 25-30 минут начать пить. В течение дня выпить примерно половину водного настоя (90-100 мл) за 4 приёма.  Пить натощак, 1-й приём утром, после сна, а 4-й приём на ночь, перед сном.
В процессе лечения водный настой не процеживать — настаивание продолжается.
Значимость лечения состоит в том, что во всём желудочно-кишечном тракте постоянно подавляются все болезнетворные бактерии.
Из архивных записей, известно, что Гиппократ лечил этим водным настоем резаные и колотые раны. На рану накладывалась чистая (х/б) тряпочка, предварительно смоченная в водном настое сухих корок плода граната. Эта тряпочка постоянно поддерживалась влажной до заживления раны.
ДОПОЛНЕНИЯ:
Гранат – алый плод с рубиновыми зернышками мякоти – один из самых полезных фруктов на земле. Корни его названия – в латинском слове granatus, что означает «зернистый». А полезно в нем… абсолютно все: и шкурки, и мякоть плода, и его сок, и цветы дерева, и корни…
Гранат в косметологии практически незаменим. Являясь компонентом множества кремов, масел и мазей он превосходно разглаживает и отбеливает вашу кожу, также помогает избавиться от пигментных пятен и веснушек.
Гранат прекрасно укрепляет ваши ногти и делает стойкими и крепкими ваши волосы.

Тема для размышления и рассуждения во благо гармонизации личных отношений с Ближнем, взята с интернета.

Кравченко Ольга: - Когда появляется информация, которую мысль отказывается принять,?когда видишь лицо не симпатичного тебе человека и слышишь то, что вызывает неприятие? 
важно грамотно воспринимать такую информацию, чтобы не разрушить свою концентрацию внимания.
Ответ от Мастера Ираиды:
- (просто знать, перед вами, "Исполнитель"отражающий ваши же энергии, вами порожденные в прошлом, простите Себя и поблагодарите Ближнего, за уроки проявленные. Во время порожденные правильные мысли, слова, дела, эмоции, чувства навсегда развяжут узлы, связи с прошлыми накоплениями и осветят свечение 7 сфер ) 
Что такое концентрация внимания? Это гармоничное состояние основных способов восприятия и обработки информации - зрения, слуха, чувствительности и мысли. ( все проявленное и услышанное).Установки типа "не хочу видеть" (ненавижу, смотреть не стану и под.) активно воздействует на наш организм каждый раз, когда приходится смотреть на что-то неприятное, когда не хочется чего-то видеть или замечать. Эти мыслеформы разрушают зрение, приводят к такой погрешности концентрации внимания, при которой "внешнее зрение" важного словно не замечает, а "внутреннее зрение" теряет способность предвидения. 
Установка "не хочу слышать" активизируется, когда мы не хотим слышать чей-то голос, когда воспринимаем какой-то неприятный звук, недовольны чьими-то словами. Эта установка приводит к тому, что мы не только теряем с годами слух и пропускаем мимо ушей важную информацию, но также остаемся глухими по отношению к внутреннему голосу, предупреждающему нас о чем-то важном.
Установка "не хочу чувствовать" возникает, когда нам приходится переживать что-то неприятное или испытывать не комфортные ощущения - жару, холод, обиду, боль, обман и прочее. Проявленные эмоции разбалансируют работу нервной системы, снижат чувствительность к значимой и полезной информации, поступающей извне, а также приведут к тому, что наши предчувствия окажутся ложными. 
Установка "не хочу думать" или "не хочу помнить" лишают нас самой способности думать и помнить. 
Независимо от того, какая информация к нам поступает, важно сохранять концентрацию внимания ради собственной безопасности. Кроме того, информация может измениться, а наша неграмотная реакция наносит ущерб здоровью органов зрения, слуха, нервной системе и мозгу. 
Чтобы восстановить концентрацию внимания, негативные установки, разрушительные для здоровья органов концентрации внимания, представим в виде растаявшего облака и сделаем вздох облегчения. Пусть больше эти мысли не отягощают нашего подсознания. 
Мы хотим видеть,слышать,чувствовать и обдумывать любую информацию в меру ради здоровья и безопасности. Будем помнить, что ясновидение, яснослышание, ясночувствование - это внутренняя сторона видения, слушания и чувствования, которая доступна любому человеку, когда он создал гармоничные условия для работы соответствующих инструментов своего организма.

Не нравится ·  · Поделиться

• Вам это нравится.
• 

  Ираида Сарджвеладзе Данную информацию очень хорошо применяют на каскадном целебном голоде при проведении молитвенных стояний с покаянием и прощением Себя за содеянное. При выполнении техник- движений продолжается программа очищения 7 сфер при использовании техник дыхания и внимания на живот, что позволяет воз вернуть утраченное, первородное дыхание.

Сергей Орлов

Как говорится эта информация - "Прописные истины",
которые звучали и звучат постоянно и ото всюду.
Тем не менее думаю принцип "Повторение - Мать Учения"
нам будет только на пользу.

Итак:

Каждое впечатление души принимает материальную форму

Уильям Джеймс, отец американской психологии, однажды сказал:
" Что подсознание таит в себе силы, которые движут миром.  Ваше подсознание обладает проницательностью и мудростью. Его неисчерпаемые силы выходят из скрытых источников — закона жизни.
Какие мысли ни захотели бы вы внушить вашему подсознанию, оно приведет в движение небо и землю, чтобы эти мысли реализовать. Поэтому вы в первую очередь должны позаботиться о том, чтобы у вас были хорошие и конструктивные мысли.

Причина любого беспорядка и страданий в этом мире заключается, очевидно, в том, что люди недостаточно хорошо понимают взаимодействие между сознанием и подсознанием.

Пока они оба гармонично взаимодействуют во временном соотношении, вам сопутствуют здоровье, счастье, мир и радость. Болезнь и раздор не способны устоять перед объединенной силой этих обеих духовных сфер."

Могила Гермеса была вскрыта в напряженном ожидании последующих чудес, так как полагали, что в ней содержится величайшая тайна всех времен. 

Тайна же эта гласила следующее: «Как внутри, так и снаружи, как вверху, так и внизу».

Это означает лишь то, что каждое подсознательное представление появляется на образном экране пространства и времени. 

Также Моисей, Исайя, Иисус, Будда, Зороастр, Лао-цзы и все другие выдающиеся пророки всех времен провозглашали ту же истину. Что бы вы ни восприняли в своем подсознании как истину, это примет реальную форму в виде окружающей среды, состояния или события.

Психическое и физическое движения взаимно обуславливают друг друга и создают свое собственное равновесие. Как на небе (в вашей собственной душе), так и на земле (то есть в вашем теле и в вашем окружении). Это великий закон жизни.

Закон действия и противодействия, покоя и движения действует повсюду в природе.
Обе силы, действующие в противоположном направлении, должны уравновешивать друг друга, лишь тогда господствует гармония и равновесие. 
Вы должны быть ритмично и гармонично пронизаны принципом жизни. 
Приток и отток должны быть равны друг другу.
Впечатление и выражение должны соответствовать друг другу. 
Чувство разочарования является лишь следствием не исполненных желаний.

Разрушительные и злые мысли вызовут негативные , чувства, которые, в свою очередь, поспешат найти свое выражение и реализацию через эмоциональный уровень.  Из-за своей негативной природы они часто принимают форму язвы желудка, болезней сердца, а также нервозных состояний, опасения и страха в адрес Себя. по мигу здесь и сейчас: - Что вы думаете и чувствуете в данный момент относительно самого себя?

Какого вы о себе мнения?

Каждая часть вашего существа и быттия в точности отражает ваше представление о себе самом, ваша жизненная сила, ваше тело, ваше финансовое положение до мельчайших подробностей являются отражением вашей самооценки. Здесь речь идет опять-таки о действии уже многократно называвшегося основного закона: чтобы вы ни внушали подсознанию, все найдет свое выражение во всех фазах вашей жизни.

Каждая негативная мысль действует в ущерб нам самим. Как часто вы наносили самому себе раны из-за гнева, страха, ревности и жажды мести? Это опасные яды, которые отравляют ваше подсознание. Когда  вы только, что родились, вы были свободны от всех этих негативных установок. Окуните свое подсознание в поток животворных мыслей и все негативные привычки мышления и разрушающие вас прежние представления бесследно исчезнут. 

К выше описанному могу добавить информацию о том что ЭТО тоже не работает и можно потерять много времени в надежде, что измениться мир вокруг меня в лучшую сторону. И как в сказке А.С.Пушкина, человек оказывается чаще у разбитого корыта , если не применит силы и  чистые энергии божественных субстанций, а они заложены в практиках молитвенного стояния; дыхания, пения и техник-движений при очищении и оздоровления всех систем организма, гармонизации личных отношений с Ближним; возрождения достатка и достойной жизни по 7 сферам ЖИТИЯ Человека на земле СЕГОДНЯ.

Спорт - стиль жизни

Как убрать ЖИВОТ?
Мудрые советы Дениса Борисова. Часть 1.

Возможно вы не раз слышали расхожее выражение "не щадя живота своего", которое частенько встречается в старославянских летописях. Причем летописцы вкладывают в него значение готовности отдать жизнь за Отечество или царя, а вовсе не обжорство на пирах, как думают многие. И это не удивительно. Со стародавних времен слово "живот" символизировало физическую "жизнь". Более того всем знакомая буква "Ж" в те времена читалась как "живот". С чего бы это? Возможно наши предки понимали особую роль этой части тела для нашего здоровья и жизни в целом.

И это вполне логично. Живот - то место где происходит накопление энергии из пищи и то место, где эта пища превращается в энергию в результате пищеварения. Именно поэтому все прошлые эпохи худоба была признаком нищеты, а наличие живота признаком большого достатка. Ведь чтоб вырастить живот, нужно было много кушать и мало тратить энергии, что могли себе позволить только очень не многие в те стародавние времена. Как правило обладателями больших животов были успешные купцы в возрасте за 30.

Однако сейчас мы знаем, что большой живот - это не просто не красиво. Большой живот - это смертельно опасно, потому что свидетельствует о наличии лишнего веса и приводит к большому количеству заболеваний. Технический прогресс нанес сокрушительный удар по здоровью нашего вида. Чем проще становилось добывать пищу, тем меньше люди двигались и тем больше начинали запихивать в себя дешевой еды. Сразу стала проявляться печальная зависимость: чем выше уровень жизни в государстве, тем больше людей умирает от болезней сердца вызванных ожирением.

Особенно серьезные проблемы начались у людей в 20 веке. Здоровье подкосила и рафинированная пища заводского приготовления, и развитие транспорта, и мягкие кресла приводящие к малоподвижному образу жизни. Последние "гвозди в крышку гроба" вбили телевизор и интернет, перед которыми обыватели тратят огромную часть свой жизни сидя без движения.
Поэтому, и не удивительно, что наибольший процент людей с лишним весом отмечают в США, потому что продукты питания там самые дешевые в мире, а люди ведут малоподвижный образ жизни сидя в интернете. Статистика говорит нам о том, что 64% американцев и 30% русских имеют лишний вес.

ЖИРНЫЕ МЕСТА

Лишний вес - это "консервированная" в виде жира энергия, запасы которой делает наше тело в том случае, когда получает ее больше, чем тратит. Эти жировые запасы откладывается не равномерно. У них есть излюбленные места. У мужчин это ЖИВОТ, а у женщин бедра и ягодицы. Причина - разные биологические задачи обоих полов. Женщина сконструирована природой для того чтоб рожать, поэтому в ее организме важно нормальное функционирование яичников, с одной стороны и важен большой запас жира (для себя и ребенка) на случай голода, с другой стороны. Размещение жира в районе живота мешало бы женщине реализовывать вынашивание ребенка, поэтому в этом месте откладывается только подкожный жир, а не висцеральный (как у мужчин). Зато, в качестве компенсации, жир откладывается легко и в большом количестве на бедрах и ягодицах образуя так ненавистные девушкам "галифе" и прочие целлюлиты.

У мужчин все иначе. Для них характерно "брюшное ожирение" (абдоминальное) в отличии от женского "ягодично-бедренного ожирения". Жир у мужчин откладывается преимущественно в районе ЖИВОТА, потому что им не нужно рожать, и такое расположение жира, как запаса энергии, меньше всего мешает физической функциональности организма на охоте или работе.

Все мы видим каждый день мужиков с огромными "мамонами", которые они любовно называют "трудовыми мозолями". Это главный признак лишнего веса - "брюшное ожирение". Иногда даже кажется что там внутри кто то сидит и мужик скоро родит некое чудовище, настолько большой размер может принимать живот. Почему? Потому что в районе мужского живота жир откладывается двумя способами.

Привычный нам подкожный жир, который находится между кожей и мышцами пресса.
И ВНУТРЕННИЙ ЖИР ВОКРУГ ОРГАНОВ (печени, почек, поджелудочной), который называют ВИСЦЕРАЛЬНЫМ ЖИРОМ. Именно он ответственен в безразмерных "трудовых мозолях" у мужиков.

ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР

Висцеральный жир состоит из бурых жировых клеток, который находятся в брюшной полости и защищает внутренние органы от внешнего воздействия. Поэтому очевидно, что какой то процент висцерального жира просто необходим для безопасности вашего организма. Это действительно так. Если взять весь жир, присутствующий в вашем организме, то на долю висцерального должна приходится одна десятая (10%) его часть. Т.е. здоровая пропорция жира:

90% - подкожный жир
10% - висцеральный (внутренний) жир
Но в жизни эта пропорция постоянно нарушается из-за избытка лишний калорий с одной стороны и недостатка физической активности с другой стороны. Дело в том, что висцеральный жир имеет "талант" - легко увеличивать свой обьем в том случае, когда вы нарушаете пропорцию полученных и потраченных калорий.
Чем же опасен для здоровья именно висцеральный жир? Давайте попробуем разобраться.

Прежде всего висцеральный жир не лежит так спокойно на одно месте как подкожный. Висцеральный жир - штука весьма активная. То и дело он выбрасывает в кровоток избыток жирных кислот, которые наша печень превращает в смертельный для артерий "плохой" холестерин - липопротеиды низкой плотности. Это увеличивает вероятность возникновения атеросклероза, путем образования холестериновых бляшек. Но а уже с этого место всего один шаг до болезней сердечно сосудистой системы и повышения артериального давления. В общем, тромбоз, избыток холестерина и гипертония...Все это реальные угрозы. Я уже не раз говорил вам, что от болезней сердца и сосудов вызванных атеросклерозом умирают каждые ТРИ человека из ЧЕТЫРЕХ в современном мире. Фактически это основная причина смертности. И чем больше у вас "мамон" тем ближе вы к смерти.
Едем дальше. Накопление висцерального жира вокруг органов запускает ряд биохимических процессов, приводящих к ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ т.е. тело плохо реагирует на инсулин (снижается чувствительность к нему). Возможно вы слышали это слово. Но скорее всего, не понимаете всю опасность этой штуки. Представьте, вы скушали еду в ответ на которую выработался инсулин. Но чувствительность к нему снижена в организме и поэтому он вырабатывает еще дозу инсулина сверх необходимого количества. Такой перегруз приводит к развитую ряда опасных патологий. Начиная от ДИАБЕТА 2-го типа, РАК, Ишемию МИОКАРДА и заканчивая такими мелочами как почечная недостаточность и ожирение.
Висцеральный жир изменят гормональный фон, блокируя выработку половых гормонов. Что, как вы понимаете, на прямую влияет на потенцию, сексуальное желание и прочие весьма важные вещи половой сферы. Кроме того висцеральный жир поставляет гормоны возбуждающие аппетит. В результате чего получается "порочный круг": много избыточных калорий в животе создают потребность в еще большем количестве избыточных калорий. Баланс организма нарушается: инсулина начинает вырабатываться гораздо больше чем нужно, потому что чувствительность к нему снижается в условиях такого большого избытка калорий. Поджелудочная железа под постоянной нагрузкой.... И дальше все по знакомому маршруту: инсулинорезистентность - ожирение - диабет -болезни сердца и т.д.
Висцеральные жировые клетки особенно инсулинорезистенты. Попадая в печень они не только образуют плохой холестерин (ЛНП), но и серьезно увеличивают вероятность ожирения печени. Что тормозит выход инсулина из нее, вынуждая тело вырабатывать больше инсулина, что еще больше ускоряет синтез жиров. Получается "порочный круг".... Для того чтоб выбраться из него, нужно увеличить чувствительность тканей к инсулину. Лучше всего для этого подойдут упражнения с отягощениями, потому что они увеличивают чувствительность мышц к этому важному гормону.
УГРОЗА СЕРДЦУ
Самая опасная вещь связанная с висцеральным жиром, конечно угроза сердцу. Как вы уже поняли это происходит из-за атеросклероза. Механизм очень простой. Попадая в печень висцеральный жир синтезируют ЛНП (плохой холестерин), в результате чего количество ЛВП (хороший холестерин) снижается. В кровеносной системы "гуляют" раздутые до больших размеров ЛНП (плохой холестерин), который может "закупоривать" и портить сосуды образуя холестериновые бляшки. Очевидно, что сердце не может как раньше перекачивать спокойно кровь по сосудам. Ему приходится перенапрягаться, совершая "не штатную" работу. Сердце раньше изнашивается, в лучшем случае. А в худшем может просто остановиться в результате инфаркта. Советую почитать мою статью про "яйца" и про "тренировку сердца", где я подробно рассматривают вопросы холестерина и работы сердца.

УБРАТЬ ЖИВОТ НЕ СЛОЖНО

Хорошо. Думаю для всех очевидно, что большой "мамон" - это никакой не символ мужественности, а символ болезни и ранней смерти. Если вы это поняли, то большую часть пути по ликвидации живота считайте преодолели.

Раз у нас есть цель: убрать живот. Теперь осталось только наметить оптимальный план по его устранению и приступить к практическим действиям.

Убрать висцеральный жир действительно не сложно. По очень простой причине. Дело в том, что жир в различных частях тела имеет разную "податливость" для сжигания. Это регулируется разной пропорцией АЛЬФА и БЕТА рецепторов в тканях. Эти рецепторы взаимодействуют со стрессовыми гормонами и запускают или тормозят процесс жиросжигания. БЕТА рецепторы вызывают ЛИПОЛИЗ (уменьшают размер жировой прослойки), а АЛЬФА рецепторы наоборот, "тянут одеяло" на свою сторону: тормозят жиросжигание.

Например, питание и рождение ребенка - очень важная вещь для эволюции, поэтому она позаботилась о том, чтоб в женском организме было больше альфа рецпторов и меньше бета рецепторов в "труднодоступных местах": ягодицах, бедрах. С другой стороны, жир на животе, не содержит большого количества альфа рецепторов, тормозящих жиросжигание, поэтому при соблюдении необходимых правил расхода калорий ЖИВОТ уходит достаточно быстро.

Если мужчина добавляет физическую нагрузку и снижает калорийность своего рациона, то в первую очередь у него начинает гореть именно висцеральный жир, как это не забавно. От него проще всего избавиться при желании.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБ УБРАТЬ ЖИВОТ

Итак, вы чувствуете, что нужно убирать живот. Если у вас есть какие то сомнения на этот счет, то возьмите сантиметр и измерите окружность вашей талии. Нормы для МУЖЧИН - ДО 94 см, а для ЖЕНЩИН - до 88 см. Если у вас больше, то нужно ЖИВОТ убирать!

Давайте я буду по порядку указывать что нужно сделать, для того, чтоб УБРАТЬ ЖИВОТ:

УБРАТЬ ТРАНС-ЖИРЫ из своего питания. Это пищевые жиры - уроды полученные в результате "перекручивания" молекул в результате насыщение их атомами водорода (ГЕДРОГЕНИЗАЦИЯ). Делается это для того, чтоб получить очень дешевый пищевой продукт на выходе, в результате продажи которого производитель может заработать больше денег. Примеры продуктов, содержащие много трансжиров вы все прекрасно знаете: это маргарин и прочие "намазки", 90% сливочных масел из магазина, майонез, баночно-бутылочные соусы, картофель-фри, кетчупы, консервы, чипсы, фаст-фуд, рафинированное подсолнечное масло и т.д.

Помимо токсичности и вредности для сердца, ТРАНСЖИРЫ блокируют процесс переноса питательных веществ через мембрану клетки внутрь и процесс вывода наружу токсичных продуктов жизнедеятельности. В общем весь обмен веществ катится к чертям собачьим.

Поэтому транс-жир не только увеличивает количество висцерального жира в районе вашего живота, но и перераспределяет его туда из других частей вашего тела.

Макдональдсы, чипсы, майонезы, "намазки" аля масло бутербродное, и "текущие" жиром пирожки опасны для вашей фигуры не потому что там много ЖИРА. Жир нужен нашему телу. Они очень опасны потому что там много ЖИРОВ-УРОДОВ: трансжиров, разрушающих ваш обмен веществ. Более подробно про это я рассказывал в предыдущей статье "ФАСТФУД = ЧУЖОЙ ЖИР!"

МЕНЬШЕ кушайте НАСЫЩЕННЫХ ЖИРОВ т.е. таких жиров, которые раньше бегали, плавали, мычали или прыгали. Это такие продукты как сало, сливочное масло, жирная рыба и т.д. Сам по себе насыщенный жир не опасен а даже полезен для нашего организма. Но только когда его НУЖНОЕ, а НЕ ИЗБЫТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО!!! Проблема насыщенных жиров в том, что они вкусные и их можно съесть много. Получив в результате избыток калорий, который будут откладываться в запас на вашем животе.

Кушайте БОЛЬШЕ КЛЕТЧАТКИ (пищевых волокон), которая помимо замедления усваивания пищи благотворно действует и на ваш висцеральный жир, очищая от него организм. Пищевые волокна в большом количестве находятся в овощах и фруктах. Поэтому старайтесь употреблять их как можно больше.

Возможно вы слышали что "хлеб вреден", особенно белый или то, что "макароны вредны" для фигуры, так же как и кондитерские изделия. У внимательного человека сразу же возникает вопрос: ПОЧЕМУ? Ведь все эти продукты - великолепный источник углеводов. Почему углеводы из каши называют полезными, а углеводы из макарон или белого хлеба вредными? Причина - все те же ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА. Их там НЕТ! Клетчатки нет в хлебе из муки высшего сорта, и в кондитерских и макаронных изделиях их тоже нет. Именно поэтому крупа - лучший источник углеводов, чем хлеб.

Кушайте УГЛЕВОДОВ МЕНЬШЕ - похудеете легче и здоровье ваше будет лучше. В рационе современного человека особенно много жиров и углеводов. Потому что их производство и цена дешевле, чем у белков. Проблема в том, что вмести с ними люди получают слишком много лишних калорий. И хотя в углеводах гораздо меньше калорий, чем в жирах, но опасность для вашей фигуры от них больше из-за ИНСУЛИНА, который вырабатывается в ответ на их прием. Инсулин - транспортный гормон, который растаскивает питательные вещества по клеткам нашего тела. Если будет избыток энергии, то будет тащить "под кожу" в виде сала. Именно поэтому, кстати, все диетологи не рекомендуют есть вечером сладкое.

В пище большинства людей много сахаров, крахмалов, очищенного риса и картофеля. Все эти углеводы при избытке будут растить ваш "мамон". Помните, я говорил, что висцеральный жир "уходит очень быстро"? Этого можно достичь очень быстро и легко с помощью НИЗКОУГЛЕВОДНОЙ ДИЕТЫ. Люди часто усложняют простые для понимания вещи. Хочешь похудеть - меньше ешь. Все очень просто!

ДИЕТА

Это самый эффективный способ похудения. Никакие упражнения не помогут вам реально убрать выпирающий живот, потому что незначительно увеличивают дневной расход энергии. В этих условиях единственно работающим методом является именно сокращение количества пищи.

Часто люди находятся в заблуждении по поводу скорости похудения. В интернете постоянно вижу рекламу для лохов: похудеть на 10 кг. за неделю, стройный живот за 5-ть дней и прочую чушь. Простая математика говорит нам о том, что похудение за счет жира - это не такой уж быстрый процесс, как думают многие.

1 кг жира = 9.000 кКал
Это значит, что для похудения на 1 кг в неделю, вам нужно создать 9.000 ДЕФИЦИТ калорий. Это много. К примеру 1 литр молока = только 500 калорий.

Поэтому не стоит рассчитывать на быстрый результат (если вы худеете больше чем на 2 кг в неделю, это значит что уменьшаются полезные ткани и органы а не только жир). Это временное решение! Если вы хотите долгосрочный результат, то к изменениям в рационе нужно относиться не как к ДИЕТЕ, а как к ПОСТОЯННОМУ ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ на всю жизнь.

Про диету я уже писал достаточно много статей. Это "Как просушить свою задницу к лету" и "диета для похудения". Рекомендую вам их для ознакомления. Информация в них не потеряла актуальности.

Основная ошибка всех ДИЕТ - отсутствие ПЕДАНТИЧНОСТИ УЧЕТА! Люди часто жалуются, что "сели на диету" а результата нету😊 Все дело в том, что людям только кажется "что они сели на диету". Диета начинается с каждодневного УЧЕТА! Вы должны точно знать сколько продуктов скушаете завтра и после завтра. Если у вас есть эти цифры, то вы можете ими управлять в любую сторону: увеличивать или сокращать. Если у вас этих цифр нет, то диета будет безуспешна.

СПАСИБО за усердие - вы дочитали информацию до конца. И если продолжите читать дальше, я выражаю Вам БЛАГОДАРНОСТЬ за терпение и заботу, Вы дошли до моей информации которую я изложу ниже., она так полезна.
Как практик, опыт 31 год - и полученные результат говорят об обратном и к сожалению не подтверждают опыт и знания всеми признанные на медицинском уровне.(я представительница альтернативной медицины) СЕГОДНЯ каскадный целебный голод практикуют и признают единицы, их больше чем 1000 человек. Но опыт важный.
Масса тела начинает расти после рождения и уже в возрасте годовалого ребенка межклеточные сферы уплотняются мертвой жидкостью и ребенок тяжелый и  надутый. Его организм борется и через обильный пот пытается вывести вредное. При смене мертвой жидкости (компот, чай, настой, эликсир)на живую, то же название но рецепт приготовления другой. Их 2 способа: - первый употребляемые ягоды заливаются водой, прогретой до 90 градусов и укутывается , как тесто теплым для настаивания.
второй, все ягоды заливаются водой до края и доводятся до кипения, потом заливаются водой прогретой до 90 градусов и готово для употребления.
При приготовлении первых блюд - все готовиться в малом количестве воды или тушится на масле растительном и потом заливается прогретой водой до 90 градусов и утепляется, что бы настоялось.
Мужчина несет роль снабженца, а женщина хранительница очага и здоровья,
Какую пищу подавать на стол членам семьи - мертвую или живую? Это большая нравственность.
Но современный ритм несет - программу обогащения, любыми путями. И производителям не до нравственности,
И не кому следить  и проверять сохранена живая энергия жидкости.
В современном мире Человек достиг больших достижений в науке и технике, но не сумел сохранить ЗДОРОВЬЕ.
Каждый неправильно прожитый день с неправильным употреблением пищи, УСКОРЯЕТ процессы износа и старения межклеточной сферы всей системы организма.
Буду рада, если информация дойдет до Человека и произойдут изменения в сознании, появится ответственность за свое здоровье и здоровье наследников.